پوست با افزایش سن، کلاژن و الاستین را از دست می دهید. این امر باعث نازک شدن لایه میانی پوست (درم) می شود. در نتیجه ممکن است پوست شل شود و چین و چروک ایجاد شود .
در حالی که نمی توانید روند پیری را متوقف کنید، این اقدامات می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند:
- هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید (حتی اگر بیشتر در داخل خانه هستید). ضدآفتابی با فاکتور حفاظت از آفتاب طیف وسیع (SPF) حداقل 30 انتخاب کنید.
- در داخل یا خارج از خانه برنزه نکنید . برنزه شدن باعث آسیب پوست می شود. پوست را پیر می کند و می تواند باعث سرطان پوست شود.
- راه های سالمی برای مدیریت استرس پیدا کنید . استرس می تواند برخی از بیماری های پوستی را بدتر کند.
- برای بررسی تغییراتی که ممکن است نشانه سرطان پوست باشد، به طور منظم معاینه پوست انجام دهید.
- ترک سیگار و استفاده از محصولات تنباکو . نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگار و سیگارهای الکترونیکی پوست زودتر پیر می شوند.
- برای شستشوی صورت خود در صبح و شب از پاک کننده های ملایم استفاده کنید .
- به طور مرتب دوش بگیرید و برای جلوگیری از خشکی پوست از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
